Treinamento Funcional 200 Exercícios - Aprenda Montar Seu Treino








Esse material foi elaborado com 200 exercícios de Treinamento Funcional que são excelentes fontes para acadêmicos de Educação Física, Personal Trainer e Preparadores Físicos e atletas.



Muitos profissionais sentem dificuldades em variar seus treinamentos e foi pensando nisso que eu criei e pesquisei este material pra você.



Aqui você encontrará além dos exercícios :



- Estrutura dos Programas de Treino;

- Construção de Séries de Exercícios;

- Periodização;

- Dinâmicas de Aulas;

- Características do Personal Coletivo;

- Modelo de Treino Com Roteiro;

- Como Montar Um Centro de Treinamento.









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Cirado por Giovani Soldera





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