Ebook Trabalhe com Musculação
A Musculação é a queridinha de muitos profissionais de Educação Física e uma área de atuação de muito reconhecimento.
Aprender a trabalhar com vários aspectos da Musculação te fará um profissional mais reconhecido.
Como toda modalidade, a musculação tem caminhos para fazer o seu aluno ter melhor resultado.
Com abordagem feita através de referencias bibliográficas, esse ebook traz conteúdo para o estudante e profissional de Educação Física trabalhar com Musculação com eficiência e segurança.
Esse guia está organizado assim:
Introdução
Como funcionam os músculos do corpo humano
Benefícios da musculação para o corpo humano
Prática da Musculação
Métodos de Musculação
Equipamentos
Fazer musculação emagrece ou engorda?
Periodização na Musculação
Ganho de Massa Muscular na Musculação
Hipertrofia na Musculação
Musculação Feminina
Musculação para grupos especiais
Musculação para Idosos
Musculação para diabéticos
Musculação para hipertensos
Musculação para obesos
Musculação para Gestantes
A ficha de avaliação
Referências
O ebook tem informações sobre as variáveis de um treino, para eficiência da musculação para populações específicas, ensina o profissional a fazer uma ficha de treino eficiente além de tratar temas importantes como a hipertrofia e ganho de massa muscular.
É um ótimo ebook para você ter conhecimento para trabalhar com Musculação
- Aborda temas específicos da Musculação como hipertrofia e ganho de massa magra
- Traz informações sobre musculação para populações especiais
- Tem embasamento científico, inclusive com drive com artigos para leitura
Bônus:
- Drive com material e artigos sobre Musculação
- Drive com material e artigos sobre Personal Trainer
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